RUMORED BUZZ ON QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Rumored Buzz on qué son las pausas activas

Error: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas debido a la creencia de que son innecesarias.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la altura de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear hacia adelante y hacia atrás. Realiza 5 repeticiones en cada pierna, pero ¡cuidado con caerte!Aquí

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